お花見、おかわり。／夕闇run。

今日一日、いいお天気でしたね。
お花見楽しまれた方も多かったのでは？

昨夜いささか飲みすぎ、娘っ子たちと寝坊してしまいました。
でも、真っ暗になっても続けてしまったお花見、
きれいに片づけられたか心配で、
もう一度見に行くついでに、おそめの朝ごはんを
昨日の花見会場で摂ることにしました。

昨日作ったイチゴジャムを、
食パンに薄くマヨネーズを塗ったところに乗せて、半分に折ったのを
くるくるとラップで巻いて、出来上がり。

ああ、ようやくゆっくり桜を見たかも。

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その後とっちらかった家を片付けるなどして
あっという間の在宅日。でも。気になってるのは
今週に入り、トレーニングがまだなこと。
実は、先週１０㎞runを２回入れた影響か、
足の付け根が痛くなっていて、週末から尻込みしていました。
ああ、楽しいだけのrunだったのに、
目標なんて持ったもんだから、
逆にしんどいなあ。でも、決めたしなあ。

あまり長時間外出もできないし、
今日は桜が丘一周コースだけを走ってみることに。
以前気ままに走った後に、キョリ測ったところ、確か６㎞だったコース。
３５分くらいで走れたようです。
これからしばらく頻度を上げて、このコースを走ってトレーニングにしようかな。

ところで、汗だくで自宅に戻り
風呂に入る前に体重計に乗ってびっくり。
一気に増えてます。
昨夜計量しなかったから、この２日間でこんなに？
走った後なのにもかかわらず、
最近見ない数字にびっくりしてしまいました。
ここ数週間、運動始めたから、食欲は亢進。
そのくせ、痛みを理由に、
運動自体はそんなにできずにいると
こんな結果に(>_<)
食欲コントロールって、難しいなあ。
人にいろいろアドバイスする立場でありますが、
自分でも試行錯誤しながら毎日過ごしています。