視覚による調整の気づき。/冷水足浴なんてどうかな。

このあと、昨日のサラダ追加。具だくさん味噌汁だけではソーセージ塩分に見合わず。
このあと、昨日のサラダ追加。具だくさん味噌汁だけではソーセージ塩分に見合わず。

さあ明けての今朝。
めっちゃ寝坊しちゃって
気づけば集合時刻10分前。
慌てて四尾のメザシちゃんたちを起こしにいきました。
ラジオ体操最終日に遅れそうな娘っ子たち
なんとか間に合って、
景品やジュースもいただいて戻ってきました。
よかった。
朝ごはんはソーセージと具だくさん味噌汁、
あれなんか質素すぎるなあ。
てか辛いな棒つきソーセージ。
というわけで慌てて生野菜追加。
寝過ごしたDを駅まで送らなきゃ。
おばあちゃんが、
デイサービスお迎えに間に合ってよかった。
スーパーでもらった氷のセカンドステージ。
スーパーでもらった氷のセカンドステージ。

午前中はいったん解散いただいて
休養と掃除をできたので
午後から再度お嬢さんたちとプールへ。
管理人、あろうことかまず水泳帽子を忘れ
そして出発してから水中メガネを忘れたことに気づいて
仕方ないので水の中では目をつぶって泳いでました。
(コンタクトレンズなんです)
おもしろい発見、
目をつぶって泳ぐと
クロールでは大きく左に寄ってしまいます。
目を開けての情報から
体の動きを調整しているんですねえ。
写真は、こないだやってみたこと。
スーパーで生ものの保冷にいただく氷、
もらってきたのをたらいに入れて
ひんやり足を冷やしてみたんです。
猛暑の昼下がりに効くこと!
しかもそのあと足はほかほか。
またやってみようっと。

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