食べ方は、生き方。~たんぱく質節約効果と情報共有。

昨夜作ったハンバーグは3種肉+粉末豆腐入りの充実プロテイン。
昨夜作ったハンバーグは3種肉+粉末豆腐入りの充実プロテイン。

夜中から何度も目が覚め
父を看取った未明を思っておりました。
日付も死亡時刻も
姉と同じ頃だった父。
ふたりの潮のリズムが同じだったんだなあ。
みんななんとか元気にしてますから。

さて今朝の食卓での風景。
トーストにかぼちゃサラダとゆで卵を乗っけ
オープンサンド風にしておいたのですが
下の娘っ子、上から順に箸で食べていき
後に残るはかぼちゃとトースト。
彼女はいつも起き抜けの朝、
トーストの大きさに圧倒されるようなところがあります。
このままでは、また一口二口かじって終わりそう。

Sちゃん、炭水化物も
しっかり食べていきぃや。
今日も運動会の練習もあるんやろ?
・・うん
一時間目は何やった?国語だっけ?
・・うん。
そう、じゃあ朝から大きな声で本読んだり
考えたりするのにエネルギーいるで。
Sちゃんが今食べた卵やら牛乳やらはたんぱく質。
Sちゃんの体を作っていくのにすごい大事な栄養やねん。
だけど、それだけ食べて、
すぐ使えるエネルギーの元のパン食べんとったら、
体ン中で、「お~い、材料足らへんから頼むわ~」
て卵が呼ばれるねん。
そしたら靴下でも履いて
やおら働く準備しとった大工さんが
「ええ~、俺もう少し自分のペースで
ゆっくり動きたいねんけどなあ」
とかぼやきながら
ひーこら働かなあかんような感じで、
卵が急いで分解されてしまって
エネルギー源にならんとあかんくなるやろ。
そんならSちゃんの体作る材料
足らなくなるやん。

Sちゃんがパンやらかぼちゃやら
ちゃんと食べて体に送り込んだら
それがエネルギーになってくれるから
大工さんゆっくり気持ちよく仕事してくれて
Sちゃんの筋肉やら骨やら作ってくれるねん。
エネルギー源になる炭水化物を必要な分摂ること。
たんぱく質の節約効果、ていうねんで。
体の中でそれぞれいろんな働きをする食べ物を
食事でいろいろ食べる食べ方ってほんま大事やねん。
好き嫌いや、ばっかり食べ、は体の不具合を起こすんやで。

さっきDちゃんが職場で情報共有したがらない
困った人がいるって話してたやろ。
自分と付き合いのある仕事相手先の名刺見せてくれないとか
資料見せてくれないとか言う人。
それしたら、仕方ないから無駄な労力使って
他部署の人が相手先にアクセスしたら
あら、お宅の会社の〇〇さん知ってるのに、て話になるやろ。
こっちの会社の体制がうまくいってないこと丸わかりなうえに
倍の労力使わんとあかん。
無駄だらけやん。
いろんなものを受け入れる心もちや
外に対して柔軟に対応できる力がないと
組織の機能不全が起こるねん。

社会で起きていることと
体んなかで起きてることって
全く一緒やって、haruちゃんは思うねん。
そう思ったら、やっぱり、
食べ方は生き方につながると思うねんなあ。

娘っ子、トーストぱくついて飛び出していきました。
母も、今日は自分で靴はけました。
がんばっておいで~。
生まれては死ぬまでみんな社会人 haru

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中