笑顔0円再考の日。

5日ぶりのお弁当作り。

今日から中学生の娘っ子も登校再開。
やれやれよかった。
そうだ弁当作らなね。
しまった
最近
うどんにおじやばっかりやん。
おかず足りるかしら。

笑顔0円買いました。

母を起こしてトイレにいざなって
食卓に就けるのはDが出立の頃。
また電車に遅れちゃいかんし
送って行くよというのを口実に
駅からエスケープ。
紅茶は自分で淹れないと落ち着かないけど
時々誰かに淹れてもらうコーヒーが飲みたい。
娘っ子が治癒して
母と二人留守番の前に。
8時台のドライブスルー
支払と受け取りの窓口で
店員さんが笑顔を見せてくれました。

あ、そうだ。
ここは笑顔0円の店だった。
アルバイトの子だろうか
でも自然な笑顔見せてくれるよね。
嬉しいな。
そういえば今朝から、私、
いや、最近、私、笑ってないやん。
娘っ子たち送り出したときも
さっきDを見送った時も。
あかんな。

にんじんおじや。

人間の脳はうまくできていて
嫌な作業もやり続けることで
一生懸命やるようになるそうです。
セロトニンなど脳からの分泌ホルモンが作用するようです。
また、笑顔を作ることで
心が本当に明るくなっていくことも確認されています。
そういえば管理栄養士の国家試験前に
顔に感覚器が分布していることを知り
美味しいね、と話したり笑顔を作ることで
表情筋が作用して感覚器の感受性も
高まるのではないかと想像したこともありました。
いろんなことを促したり
介助したりしなければいけないわが母と
一日向き合って過ごしていると
とても気重になったりもしますが
今日久しぶりに
あのファストフードショップを訪れてよかった。
毎日に押し流されて
忘れそうになるけれど
大事なことを
思い出させてもらった気がします。

写真は
お昼に母に作った食事。
ごはん一膳をだしで炊きかけて
人参すりおろしやら
ねぎやら野沢菜雑魚ふりかけやらと
ごま油一滴加えて仕上げました。
さあしっかり元気になってもらいましょ。

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