動く前には水分補給。

チキンソテー丼

今日も日射し夏でしたね。
張り切って半袖で出たら、
電車で寒くて後悔。
ストールが助けてくれました。
帰り道の日除けにもなるし
布地一枚持ち歩くと便利です。
夕方のイルクとの散歩でも
水飲み休憩必須になってます。
人間も、この時期気をつけないと
一年で一番
熱中症が起こりやすいそうですね。
動く前に水分補給、
忘れないようにしないとね。

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