相楽郡陸上記録会2017に。

糖質重視、本人好みのたらこ入り、後でビタミン補給の野菜サラダ、のつもり

昨夜の暴風雨、すごかったですね。
ご被害なければいいのですが
管理人自宅はとりあえず
犬用におろしたい草ラグが雨でびしょびしょで
染料をしたためた水滴が
干し場に運ぶまで
てんてんとついた、
というところでしょうか。

今日は標記のイベントに
娘っ子が参加させてもらうというので
管理人も張り切って仕事を休み
やってきました山城総合運動公園。
太陽が丘、陸上競技場。
え、もちろん、いきましたとも。
例の超人気パン屋さん。

決勝のあとの娘っ子。がんばったよ。

仲間のパパとママとで一緒に観戦にいくつもりで
前日まで仲間にオーダを聞いてくれて
なんと食パンは5斤も予約してくれました。
いつもながら、私たちって

本業は何だろうと問い続ける毎日。
5家族分のパン愛を満たせてほんとうによかった。
さて、仕事休んでまで乗り込んだのは
娘っ子がいつになく選抜をいただき
うれしかったのもありますが
かなり緊張をしていたんです。
でも、たぶん一日陸上記録会
という雰囲気を楽しめる子たちは
陸上にむいているなと思います。
自分なりにプログラムをたてて
緊張のコントロールも
友だちとの会話も
いろんなプレッシャーも
うまいこと流す技術も必要かと思います。
今回、一日観戦させていただき
ペースをつかむ
セルフコントロール
あきらめない
というようなkey wordを体感しています。

夜はたんぱく質補充してほしくて、朝仕込んだなんちゃってハンバーグ

お友だちパパ&ママとの素敵なドライブも終え
家に戻るとイルクが盛大に迎えてくれました。
その後パンのシェアやらお茶やら
イルクの散歩やら夕飯したくやら
イルクと遊んでくれるお子たちのことやら
タスクは楽しく過ぎていきました。
あ、そうだ夕飯は
今朝弁当に仕込もうと作りかけたけど
運動後のたんぱく質吸収しやすいよう
つくねハンバーグのおろしポン酢。
魚/大豆製品/赤身の肉/乳製品/
運動をされたお子の体に
速やかにとりいれてもらえますように。

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