秋空の週末に。

秋が始まったケヤキ並木。

朝5時半にイルクが啼きだし
洗濯物干して6時過ぎまでひっぱってから
楽しみにしていた長散歩。
山田川沿いを歩いていたら
後方かなたから
「ha~ruちゃ~ん~」
と声が聞こえます。
あら、仲間の美しすぎるママ
朝runを楽しんでいるところでした。
いいなあ。私たち世代
育児を機に時間優先で車を多用。
絶対早めにすでにロコモ(ロコモティブシンドローム)。
皆様、歩くことから始めてみませんか?
管理人は今日、
走る彼女に刺激を受け
ロングバージョンで
8キロウォーキング。
山田川沿いをずっと遡上、
生駒に入るあたりから光台~国会図書館横を抜けました。
長ナスの姿焼き Dシェフ作。カットはハサミ。

娘っ子たちがお世話になってる合唱団の
保護者同士の交流や
卒団生の居場所づくりを目的とした企み
仲間と頭を寄せて考える機会があったり
先日訪れたパン屋さんで仕込んで
四十九日参加お礼のプチプレゼントを作ったり
暗くなりかけてからの散歩に
畑に水やりするというDと一緒に車ででかけて
後部座席でイルクとごろごろしたり、と
今日もにぎやかな土曜でした。
写真は、Dが仕込んでくれた夕飯の一品。
長~いなすをそのままに焼いて
カットはキッチンばさみ。
うむうむ、なかなか柔軟なDの料理技術。
料理上手って、こういうのを言うんだよな、と
シャンソン歌手で料理研究家の有名な方を
思い出した管理人です。

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