負けない体。

娘っ子ふたりぶん。今年はこれがルーティンになるねんな。

はい。
今日からみんなで
せーのでスタート。
昨夜、どれだけ娘っ子たちが
ぼやいたことか・・
ああ行きたくない
ああ悲しい
なんで言うこと聞いてくれへんの?

八つ当たりつき。
はあいはい。
そんだけ家にいたいなんて
よっぽど充実した休みやったんやなあ。
なんてお茶を濁したもんです。
管理人も久しぶり
お弁当箱に向かう時間。
ああでもないこうでもない。
味噌汁には卵を落としました。
保温の間にいい感じに固まるかな。
富山産するめいか、お刺身にした。レモン乗っけて簡単マリネ。

仕事先では
久しぶりのセッションできた患者さん
ご主人の認知症介護に大変苦労されたお話うかがい
大変やった、今はほっとしている
最近は自分のために料理するのが面倒で
なんて赤裸々なお話。
うん、そうですよね
でも認知機能低下予防に
料理療法があるくらい
毎日の食事って大切。
動きにくいとか
いっこもでかけへん、とかも
心配ですよ。
ご主人が身を呈して教えてくださったこと
学びに変えましょうよ
なんて話をしていました。

朝より昼、より夕方、より夜、と
冷えこみ風も強いですね。
クリニックにも
インフルエンザの患者さんが
押し寄せています。
夕方には甥っ子から
みそ玉届いたよ、と
電話をもらいました。
どんなに風が冷たくても
お食事でお腹あっためて
ゆっくり体休めましょうね。
負けないぞ。
写真は、夕方のスーパーで
富山産するめいか見つけて
2はい分お造りにして
ほんの少しの臭みを恐れて
お風呂に入っている間
レモンスライス乗っけておきました。
こぶ締めならぬ
レモン〆。

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