ゆるっとRun。

走り出したら気持ちよくって。ケヤキ坂ゆっくりのぼってこ。

さて日曜日。
娘っ子たちそれぞれお友だちと
遠出試験や
近場デートのご予定あり。
家事も済ませて
午前中にそれぞれ送り出しました。
朝から散歩出損ねたとわかると
着替えはランニングできる格好に。
掃除もこの姿で済ませるほど。
よし。そろそろでかけよう。
走るならやはり来なくちゃ大通り。

先週イベントで2㎞ほど走ったし
今日は三キロくらいからかな
なんて思ってましたが
これが走り出すと気持ちよい季節。
これはいけそう。一時間ほど
ゆっくり走り続ける日にしよう。
秘密の抜け道通過途上にて。

国立国会図書館横に出て精華大通りへ。
イルクと見つけた抜け道で戻ったら6~7㎞だろうな
5㎞ほど走ったところでおそらく一時間経過してたし
このあとはいったん歩いて体休め
山道を駆け降りた後は慣れた散歩道を
再び走り出しました。
めっちゃゆっくり でも
めっちゃ気持ちよく走ると
終わった後に「ごほうび」なんていらないなあ。
そんなこと感じながら家に着きました。

健康や療養のための運動は
気持ちいい、と感じるところでやめること
またやりたい、と思えるところが大切と
先日も学んだところでした。
義務感やルールなどを
取っ払ったところで楽しめるよう
これからもこんなゆるっとrunを楽しもう。

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