続ける、つながる、幸せになる~町の健康づくり。

たらとシメジのホイル焼きは酢味噌で食べてね。

目標より30分遅れの起床時刻
だけどつくるもの決めてたからよかった。
ホイルにオリーブオイル一滴たらして
水気ふき取ったタラに酒塩ふって片栗粉かけて
きのことねぎのっけてホイルを閉じてトースターで20分
酢味噌をかけて食べてね。
包み焼きは仕込んで置けば
食べるタイミングがバラバラでも美味しく食べてもらえるから
忙しい家族にとって
献立の味方ですね。
ほうれん草ごまとかつぶしでしょうゆは一滴。

菜っ葉もんがおいしい季節、
まだまだ寒いから
こういう元気な緑黄色を
目から吸収したくなります。
おひたしはかつぶしやら
ゴマすったのをそのままやら和えると
野菜の甘味が強くなってくれるので
あんまり醤油を足さなくても美味しいですね。
影がいい感じ。

みんな送り出してから
イルクと散歩、
今日もまた変わったコースを
すいすいと率先する犬について
最後はホームグラウンドでブラッシングさせてもらおう。
そんな感じで寄った午前中の公園は
無口だけど優しい空間。
公園で見晴らすたびの物語  haru

イルクも落ち着くみたいだなあ。
ねえ、まるで
もう18年も一緒にここで過ごしてきたみたいに
梅のほころびを
目を細めて見ているように見える。

でも、間違いない。
あんたと一緒にいられて幸せだよ。

健康推進事業来年度も楽しみ♫

午後は町の健康推進施策進捗状況を伺い
来年度の予定についてもうかがう機会をいただけた
会議に出席しました。
11月末頃以来、
今年度二回めです。
先回やってほしいな、と思ったことが
次年度の予定に加わっていて感激でした。
思いは同じということだなあ。
管理人も自分の立場で
お手伝いできることはないかなあと
わくわくしてきています。
町の健康プロジェクトも広がりを見せているようです。
座長の先生が最初に話されていた
100歳を超えるまで陸上を頑張られ
お亡くなりになった方が生前、
陸上を続けた理由を、ご自身のため、だけでなく
若い人の励みになるかと思って
辛いけど続けた、と話されたことをひきあいに
健康行動が自分が健康になるだけでなく
人への効果をもたらす素晴らしいものと、と定義づけられました。
今月から一年かけて開催される
町の企画の一つである
活動育成セミナーのコンセプトでも
ご担当の方が同じようなことを話されていたのも印象的でした。
つながり続けられる取り組み、
自分がやって幸せになり
周りも元気になるインフルエンサーとなれること
目指したいなあ。
このブログでも
少しでもそんなことできないかと思って始めたこと
わすれちゃならないなあ。

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