行動変容、できることからちょっとずつ。

給食食材モーニング。フィッシュフライと、鶉卵のホットタルタルサラダ。

昨夜日本酒飲んで
ご機嫌で寝てしまいましたが
いい睡眠がとれて
5時半にはすいと目が覚め
朝から大好きアーテイストの
MV無料公開で元気出ました。
こないだラジオで言ってたの
早速実行してくれるスピード感
見習いたいなあ。
あ、朝ごはんは
給食食材届いたら
やりたいと思ってたこと。
タルタルサラダは塩こぶ、鶉卵、
新玉ねぎさっと火を入れてホットに仕上げました。
家族の記録をみんなで見る時間ができるなんて。

昨日整理できたおかげで
家族の記録を朝食の後みんなで見ることに。
いつもビデオとりながら
これ見る時間がないよな、と思ってたので
今回こんな時間ができたことに感動しています。
14年前の記録の中は
父も母も、姉も元気でいてくれて
管理人もDも若くってびっくり。
川のそばまで降りてみた。

立て続けに見るには
涙腺消耗しすぎそうなので
みんなで散歩にも出ました。
川面に手が届くところまで
イルクもソロっと降りてました。

今この花が山田川沿い群生中。

家族で散歩に出るって久しぶり。
昼食後すぐ出かけた買い物すらも
Dがオレも行く、というのを
いや、一人で行くから、と
断ってうんうん重いもの運んだ管理人ですが
ほんまはみんなで出かけたいんだよ。
もううちには玉ねぎしか野菜がなくなりました。午後は買い物やね。

家の前にタープなんて張って
おうちキャンプのやる気満々
買い物でも炭火で焼けるもの
いろいろ想定して買ってきましたとも。
片付けの続きを一人せねばならず
キャンパーの推進力になれなかったため
今夜は普通にリビングでいただき
ただいまひとり
春の宵を楽しみつつ外でブログ更新しています。

めいめいに盛り付けたカツオのたたき、にぎす、スイスチャードと玉ねぎ軸のソテー、あさり汁。

まあいいか。
買い物行った日は
新鮮な生の味を
楽しみたいものね。
北陸産のにぎすもおいしく
家のガスグリルで焼けました。
炭火だと焼き具合難しいもんね。

長くなる自粛期間
緩急つけつつ過ごしたいですね。
でも、忘れちゃならないのは
感染者がひとりでも増える限り
日々リスクは増大しているということ
ダイエット効果を高めるため
運動量をそろりそろりと増やす必要があるのと同様
実はちょっとずつでも
自制、いやあるいは
ちょっとずつの行動変容
強めていく必要があるかもしれない
3月からこっち、みんな少しずつ
自覚高まっていって
何となく今までは自然にできていたように思うけど
これからがむしろ大事なところ。

ふっと気が緩むときって
多くの人も同時に
緩んでしまっているに違いないこと
忘れちゃならないよね。
今日夕飯の食卓でも
自戒も含め
娘っ子たちにそんな風に話しておりました。

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