金曜の夕べは楽し。

黒メヌケというお魚のレモンバジル煮だって。給食食材。

クリニックの栄養指導
久しぶり5件以上の予約
よかったなあ。
でもここんとこ時間に慣れ
ゆっくりお話伺う癖がついちゃってて
なかなか切り上げられない
来週はもっとたくさん入ってたから
そろそろエンジンかけないとなあ。
ヨーロッパの片隅、の空想。

帰宅して書類を作って
途中お届け物済ませ
訪問の報告書を届けて帰ってきたら
もう暗くなりかけています。
イルクごめんよ~いつも遅くなって。
昼間の雨に濡れた石畳やレンガの道が
枯葉をまとって街灯の灯を跳ね返すのを見ると
あの街の路地裏を思い出すんだよな。
ちょうど今頃だったなあ。
アジアと違って蛍光灯とかじゃないから
夜はほんまに灯りを離れると暗がりが迫る
首都の街だって優しい夜景なんだ。
月が雲隠れ前。

それにしても20代の旅以来
ほとんど遠出はしていなんだよな
子どものまんまで旅してた
そろそろ大人として旅がしたいなあ。
そんな夢想を描きながら
イルクと歩く時間が癒し。
ウェブセミナー受講。

夕飯は一週間の残り物さらえて
予約していたウェブセミナー受けました。
COVID19と糖尿病より
メタボのほうが重症化しやすいとの研究報告もありましたが
血糖コントロールが悪いと重症化リスクは優位に高く
BMIが高いことも関係するとの解説に
やっぱり血糖を安定させておくことや
体格調整をしておくことが
大事なんだとわかります。
ウエブセミナーが増えているけど
日々に忙殺されて
見れないことも多く
今日は忘れず見れてよかった。
金曜の夕べは楽し。

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