７分ゆがいて水にさらして皮むいたんを煮汁と火にかけてふつふつしたのを汁ごと袋に入れて一晩おいたらいい感じの半熟煮卵。

雨が降り出してしまいましたね。
朝は冷え込み、昼はあったか
夕方ぽつぽつ。夜にそぼそぼ。
明日は節分だし
春に向けて空も準備かな。

今日の新患さんに
クリニックで栄養指導
受けられると思ってなかった、
よかった、と
嬉しい言葉をかけてもらいました。
継続的に関わらせていただいてる方にも
前向きに取り組んでもらえると信じて
現状の振り返りを通じ
食事への心がけを思い出してもらっています。
帰宅後も同じような内容の仕事を
電話を通じてしておりました。
気づけば暗くなっていて
慌てて２㎞弱の散歩run
イルク、今日もありがとう。

１０年目の二月が始まりました。

甥っ子の誕生日でもありました。

おめでとう、会いたいなあ。