癒し作業の要件考@連休中日。

作業前が左側。

連休二日目、

娘っ子たちはそれぞれ出かけ

Dは畑の苗植え付けがあるっていうので

管理人はお掃除担に。

換気扇のフィルターに重曹ふりかけ

やりきりました。

しばらく置いてから

歯ブラシでこそぎます。

作業しながらの気づきは

癒し効果がある作業の要件。

しその実とりわがやでもやりました。

編み物セラピーとか

折り紙とか

何かに没頭することで

雑念忘れますよね。

1,行動(作業)に相応の成果が

半分こしたのに加熱したら半分になるね。

得られること

2,成果が見えること

3,人の役立つこと

この三つを満たすものは

ヒーリング効果あり

たたきにしその実オイルちらしてみました。

なのではないかしら。

あと、作業の「見える化」が

やる気につながることにも

改めて気づきました。

買い物前でも冷凍してた食材でなんとかなった

んで午後は

Dが畑から持ち帰った

しその実をとる作業。

以前パパドさんとこからの急募に

Dが参加して

ソーセージいただいたことがあり

畑でちょうどしその実なりかけてたから、と

収穫してきたのです。

あら、これもヒーリング作業ね。

生のまま

ニンニクとオイルに浸けるのと

さっと湯がいてからのつくだ煮と。

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